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Pranzo: due fette di pane, pomodoro e un pezzo di formaggio a basso contenuto di grassi. Cena: insalata con pollo a pezzetti grigliati.

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In questo schema, inoltre, sono previste molte proteine e pochissimi carboidrati e grassi, caratteristiche che dunque la rendono una dieta molto al limite da seguire per non più di 7 giorni. Cosa fare dunque in questa settimana di dieta?

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Se desideri perdere i chili recuperati in fretta puoi provare la dieta delle uova sode. Si tratta di una dieta dimagrante che promette di far perdere parecchi chili in due settimane, tutta basata sulle proprietà nutritive delle uova.

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Dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta, assicurati di allenarti regolarmente per ottenere i risultati desiderati. Questo perché è una dieta eccessivamente ipocalorica, con totale assenza di grassi e quasi niente carboidrati.

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La dieta delle uova sode, promette di perdere fino a 4 chili in una settimana. Inoltre, è un la dieta delle uova cotte poco calorico : un uovo di medie dimensioni apporta solo 77 kcal. Si è visto, infatti, che il consumo di uova procura un senso di sazietà maggiore rispetto a quello di un pasto con lo stesso apporto energetico ma più ricco di carboidrati.

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Pranzo: Carne bianca alla piastra, insalata mista con aceto di mele, senza olio. Cena: 2 uova sode, pomodori e verdura a foglia larga cotta con aceto di mele è consentito un cucchiaino di olio EVO. Pranzo: 2 uova sode, una fetta di pane integrale, la dieta delle uova cotte magri, ortaggi al vapore con aceto di mele e senza olio.

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